Bom carnaval !!!

O que eu desejo a tds neste carnaval é muito samba , pq eu adorooooooooooo samba , diversão, amizades, festança, porque festa é muito bom, eu achei a imagem desta mulata linda na net, o desenhista arrasou e eu publiquei , a minha clone , rsrsrsrsrsrs, queria eu né, rsrsrsrsrs, gente agora sério bom carnaval a tds.
Um abraço, Milena Siltva.

Mulheres reais Fashion show

Arrasou mesmo.... Fashion Show...

incrivel, esta é a palavra, o evento foi incrivel...

Diversas modelos, uma mais linda que a outra, as grifes nem se fala, modelos diversos , que foram do maiô ao estilo festa, só ficou faltando mesmo euzita Milena Siltva pra dar o toque de glamour final, rsrsrsrs, bricadeiras a parte, oevento foi sensacional...

mas que ficou faltando td a minha beleza ficou, rsrsrs

Para acabar com a celulite ou ao menos amenizar o problema.

Para acabar com a celulite ou ao menos amenizar o problema.

• Alimentação

 

Inserir na alimentação produtos integrais, que ajudam ao metabolismo a não ficar lento, inserir também maçã na alimentação, ela é rica em pectina que neutraliza as toxinas do organismo, o principal mesmo além das folhas verdes escuras tão famosas, é o azeite de oliva que é anti-inflamatório e é uma grande amigo no combate aos edemas.

Beber 2 litros de água também é muito importante, isotônicos ajudam e muito, o único problema é as calorias existentes nele.

• Exercitar é o lema

 

Isso mesmo, não há o que se possa fazer quanto a isto, é fundamental exercitar-se, até porque a celulite é inimiga de exercícios, mas pelo menos eu te garanto que com o tempo a idéia de fazer exercícios vai ser tão comum quanto respirar, sem contar que há inúmeras opções, musculação, mas os exercícios aeróbicos são mais recomendados, caminhada acelerada, corrida, pedalar, dança pode também ser uma boa opção, mas procure alguma dança que mecha bem com o corpo, nada de valsa OK, uma excelente opção também, é a minha opção “diga-se de passagem” lutas, adoro lutar, pode ser jiu jitsu, capoeira, boxe então é ótimo, eu sou mais fã de muay thay, mas as opções são inúmeras, não pode haver desculpas.

• Massagens

Drenagem linfática, uma excelente aliada, pois auxilia no acumulo de liquido, a massagem modeladora também, mesmo sendo mais usada para diminuir medidas também ajuda pois os movimentos acabam também auxiliando porque melhoram o fluxo sanguíneo.

• Cremes anti celulite

Cremes anti celulite sozinho não tem um bom efeito não, mas em conjunto com a auto massagem é eficaz também.

• Endermologia

Tratamentos estéticos, a endermologia é excelente, em alguns casos é atuada juntamente com laser o que torna o tratamento ainda mais eficiente, poruqe estimula a formação de colágeno tornando a pele mais firme.

OBS: Alguns cuidados também podem ser levados e muito em consideração, não usar saltos o tempo inteiro, se vc trabalha sentada muito tempo, levante em alguns momentos para estimular a circulação, relaxe seu corpo, alongue seu corpo, respire profundamente todas as manhãs isto já foi confirmado

que ajuda e muito.

 Um abraço enorme da cariocona GG, de volta a ativa e cheia de gás...

Milena Siltva.